STOMAK VAM JE NAPUHAN KAO U TRUDNICE I ISPUŠTATE GASOVE: Evo kako da se riješite nadutosti u samo 1. KORAKU

Paradajz

Ishrana koja uključuje paradajz će vam dati likopen, antioksidans koji deluje protivupalno po celom telu. Paradajz je takođe pun kalijuma, koji smanjuje nivo natrijuma koji izaziva nadutost u vašem tijelu.

Đumbir

Ovaj ljutkasti koren posebnog ukusa pokreće vaše crijevne sokove. Ovo pomaže varenju i takođe pomaže da se stomak brže prazni, što sprečava nadimanje.

Celer

Grickajte celer za povećanje hidratacije, koja utiče na aktiviranje procesa fvarenja. Kao bonus, celer takođe obezbeđuje određene flavonoide (sićušne biljne molekule) koji smanjuju upalu u vašem tijelu – uključujući i crijeva.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*